Rośliny strączkowe

Dowiedz się, czy konserwowane rośliny strączkowe są tak samo zdrowe jak suszone. Opowiedz o jego zaletach, różnicach w wartościach odżywczych i nie tylko.

Poznaj najlepsze sposoby, jak zapobiec wzdęciom spowodowanym przez rośliny strączkowe i cieszyć się ich wartościami odżywczymi bez dyskomfortu.

Odkryj właściwości makaronu z czerwonej soczewicy. Analizujemy skutki jedzenia tego rodzaju makaronu i jego smak.

Odkryj wartości odżywcze łubinu i jego zdrowotne właściwości. Analizujemy tę bogatą roślinę strączkową, która jest traktowana jako aperitif.

Dowiedz się, czym jest soja spożywcza. Analizujemy jego składniki odżywcze i wpływ na organizm. To jest niebezpieczne?

Rośliny strączkowe są klasyfikowane według rodzaju i tego nauczymy się dzisiaj. Ponadto poznamy również jego zalety i przeciwwskazania.

Fasola jest niezbędnym składnikiem naszej diety, a my powiemy Ci dlaczego. Chociaż mają również przeciwwskazania.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, kto nie może jeść soczewicy? Mówimy ci o korzyściach i zagrożeniach związanych z jedzeniem tej rośliny strączkowej.

Ciecierzyca to bardzo zdrowa, niskokaloryczna i wszechstronna roślina strączkowa, ale ma też przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę.

Rośliny strączkowe z największą zawartością białka są w naszym zasięgu i jeśli nadal nie jemy ich codziennie, czas spróbować.

Tempeh to karma w 100% wegańska, bogata w białko, z witaminą B12, która obniża poziom cholesterolu i sprzyja mikroflorze jelitowej.