Wraz z końcem wakacji i powrotem do szkoły wiele rodzin próbuje ponownie uregulować harmonogram snu swoich dzieci. W tym kontekście Melatonina w formie żelków stała się swego rodzaju „skrótem” pomagającym dzieciom szybciej zasnąćTo coś, co coraz bardziej niepokoi pediatrów.
W różnych krajach, w tym w dużej części Europy, te Żelki można łatwo kupić online lub w sklepach, gdzie są sprzedawane jako „naturalne” suplementyTo stwarza fałszywe poczucie bezpieczeństwa. Jednakże, Towarzystwa naukowe ostrzegają przed zwiększoną liczbą konsultacji w sprawie przypadkowego połknięcia i możliwych zatruć wśród dziecizwłaszcza w młodym wieku.
Dlaczego żelki z melatoniną niepokoją pediatrów
Melatonina jest neurohormon naturalnie produkowany przez szyszynkęJest kluczowy w regulacji cyklu snu i czuwania. Jego syntetyczna wersja jest stosowana jako lek na niektóre zaburzenia snu, takie jak bezsenność czy jet lag, a w pediatrii jest zarezerwowany dla… bardzo specyficzne przypadki, na przykład u dzieci z zaburzeniami ze spektrum autyzmu (ASD) lub ADHDzawsze pod nadzorem lekarza i z kontrola jakości suplementów.
Jak wskazują eksperci, problem nie leży w samej cząsteczce, lecz w Sposób, w jaki jest prezentowany i spożywany dzisiaj: żelki o różnych kolorach i smakach, które wyglądają jak cukierkiTen format, zaprojektowany tak, aby był bardziej „przyjazny” dla małych dzieci, Znacznie zwiększa to ryzyko, że dziecko będzie je brać samodzielnie. lub które mylą dawkę.
Badania cytowane przez towarzystwa pediatryczne wskazują, że Z przyjmowaniem tabletek wiążą się większe ryzyko wystąpienia działań niepożądanych i konieczność konsultacji z lekarzem. niż inne formy podawania. Opisane objawy obejmują: Nadmierna senność, zawroty głowy, ból głowy, nudności i zaburzenia sensoryczne w przypadku spożycia dawek większych niż zalecane.
W poważniejszych przypadkach zatrucia, zwłaszcza u dzieci poniżej piątego roku życia, obserwowano: wymioty, trudności w mówieniu i objawy neurologiczne które wymagają pilnego badania dziecka. Pediatrzy podkreślają, że chociaż większość przypadków ustępuje bez trwałych skutków, Nie jest to produkt nieszkodliwy, ani po prostu słodycze wzbogacone witaminami..
Zwiększone wykorzystanie po świętach i presja, żeby „już poszli spać”
Kilku specjalistów zajmujących się snem niemowląt wyjaśnia, że wzrost stosowania tych żelków jest szczególnie zauważalny po okresie świątecznym, kiedy rodziny próbują skoordynować wszystkie harmonogramy na razPo tygodniach przesypiania nocy, spędzania większej ilości czasu przed ekranem wieczorem i stosowania się do odprężającego trybu życia, wiele dzieci Mają trudności z wczesnym zasypianiem.
W takim scenariuszu niektórzy rodzice szukają „coś szybkiego, co go uśpi” i często sięgają po żelki z melatoniną zachęcani przez rekomendacje w mediach społecznościowych lub przez znajomych i rodzinęFormat ten, z pozoru nieszkodliwy, wzmacnia przekonanie, że jest to proste i bezpieczne wsparcie.
Pediatrzy i specjaliści od snu twierdzą jednak, że Podstawowym problemem jest zazwyczaj brak higieny snu.: nieregularny harmonogram zajęć, spędzanie czasu przed ekranem późno w nocy, stymulujące zajęcia popołudniowe i stres związany z powrotem do szkoły. Stosowanie melatoniny bez zajęcia się tymi nawykami jedynie maskuje objawy. i może prowadzić do chronicznego uzależnienia od produktu.
Ponadto niektórzy eksperci zwracają uwagę na przekaz, jaki przekazuje się dzieciom, gdy Przyjmowanie tabletek lub żelków ułatwiających zasypianie stało się już normąjakby odpoczynek zawsze zależał od produktu zewnętrznego, a nie od zdrowych nawyków.
Niekontrolowany dostęp, sprzedaż online i luki regulacyjne
Jednym z punktów, który najbardziej niepokoi społeczność medyczną, jest to, że w niektórych krajach melatonina jest uważana za leki na receptęW innych jest sprzedawany jako swobodnie dostępny suplement dietyTa różnica w przepisach sprawia, że rodzinom łatwiej jest nabyć usługę za pośrednictwem kanałów cyfrowych, nawet jeśli przepisy w ich kraju są bardziej rygorystyczne.
Eksperci ostrzegają, że w sprzedaży internetowej Dawka podana na etykiecie nie zawsze odpowiada dawce rzeczywistej.co doprowadziło do przypadków wycofane produkty.
Do tego dochodzi ryzyko zanieczyszczeń lub mieszanin z innymi składnikami Nie zawsze są one szczegółowe, zwłaszcza w przypadku zakupu produktów za pośrednictwem platform transgranicznych lub rynków nieformalnych. W wielu przypadkach projekt opakowania, z rysunki, smaki i twierdzenia skierowane do dzieciNormalizuje jego spożycie, jakby to była po prostu kolejna słodka przekąska.
Pediatrzy i toksykolodzy podnoszą kwestię konieczności Wzmocnienie nadzoru nad handlem elektronicznyma także kontrole wwozu tego typu produktów do Unii Europejskiej i innych terytoriów, gdzie są one uznawane za leki. Sprzedaż leku pod przykrywką suplementu diety generuje próżnia regulacyjna, która sprawia, że dzieci są szczególnie bezbronne.
Dane dotyczące zatruć i działań niepożądanych u dzieci
Służby ratunkowe i centra kontroli zatruć zaczęły zauważać postępujący wzrost liczby przypadków związanych z melatoniną u dzieciJako przykład specjaliści podają zapisy, w których w ciągu zaledwie trzech lat udało się policzyć liczbę przypadków. setki konsultacji w sprawie przypadkowego połknięciaze znacznym wzrostem procentowym z roku na rok.
Blisko do Trzy czwarte tych epizodów dotyczy populacji pediatrycznejgłównie z powodu nieumyślnego kontaktu z cukierkami żelkowymi. Wiele z tych incydentów ma miejsce, ponieważ Opakowanie nie powinno być przechowywane poza zasięgiem dzieci. Albo dlatego, że dziecko, rozpoznając w nim słodycze, bierze je po raz drugi, a dorośli tego nie zauważają.
W kilku z tych raportów opisano Do objawów zalicza się wyraźną senność, chwiejność przy chodzeniu, trudności z mówieniem, wymioty i dezorientację.Wymaga to stałej obserwacji dziecka, a w niektórych przypadkach wykonania dodatkowych badań w celu wykluczenia powikłań.
Eksperci podkreślają, że Nie można bagatelizować kwestii stosowania melatoniny u dzieci poniżej 18 roku życia.Chociaż może być przydatny w kontrolowanych dawkach i w określonych wskazaniach, Brak wystarczających dowodów potwierdzających bezpieczeństwo długotrwałego stosowania leku u dzieci i młodzieżyani o jego długoterminowym wpływie na rozwój układu nerwowego i hormonalnego.
Co pediatrzy zalecają rodzinom?
W obliczu tej sytuacji towarzystwa pediatryczne zgadzają się co do jednego, jasnego przesłania: Unikaj samodzielnego leczenia melatoniną u dzieciKażde leczenie obejmujące tę substancję musi być wskazane i nadzorowane przez pracownika służby zdrowiaz dawkami, harmonogramami i czasem stosowania dokładnie określonymi dla każdego przypadku.
Eksperci twierdzą, że pierwszym krokiem do poprawy snu dzieci powinno być praca nad higieną snuObejmuje to utrzymanie regularne godziny chodzenia spać i wstawaniaOgranicz czas spędzany przed ekranem co najmniej na godzinę przed snem, stwórz spokojną atmosferę w sypialni, unikaj ciężkich obiadów i ogranicz czynności o dużej intensywności pod koniec dnia.
Zalecają również, aby rodziny pamiętały, że po świętach To normalne, że organizm potrzebuje kilku dni, aby się przystosować. do nowego harmonogramu. Oczekiwanie, że dziecko zmieni swoją rutynę z dnia na dzień, zazwyczaj generuje więcej frustracji i zwiększa pokusę sięgania po szybkie rozwiązania, takie jak żelki z melatoniną.
Tak, pomimo wyrobienia sobie dobrych nawyków, Utrzymują się trudności ze snem lub wyraźnie wpływają na zachowanie i wyniki w szkole, właściwym rozwiązaniem jest Skonsultuj się z pediatrą lub specjalistą od snu dzieci.Dopiero wtedy, po ocenie sytuacji, zostanie zadane pytanie, czy ma sens stosowanie melatoniny, w jakiej dawce i jak długo.
Krótko mówiąc, ostrzeżenia pediatrów nie mają na celu demonizowania melatoniny, lecz Pamiętaj, że to narkotyk, a nie cukierek.Rosnąca popularność żelków przeznaczonych dla dzieci, łatwy dostęp do nich w Internecie i luki w przepisach wywołały niepokój, a rodziny ponoszą główną odpowiedzialność za tę decyzję. Zadbaj o zdrowy sen i skonsultuj się z lekarzem, zanim zaczniesz stosować produkty, które, choć mogą wydawać się nieszkodliwe, stanowią realne ryzyko dla małych dzieci..
