Ceny roślin strączkowych w Hiszpanii rosną, ale nadal są one podstawą gospodarki: dowiedz się więcej o danych CPI, wartości odżywczej, wskazówkach kulinarnych i lokalnych inicjatywach.
Jak przysiady pomagają zwiększyć siłę, zadbać o mózg i poprawić postawę dzięki japońskiej metodzie, która zyskuje coraz większą popularność w kraju.
CrossFit znów zyskuje na popularności w Hiszpanii: coraz więcej boksów partnerskich, prężnie rozwijające się zawody i prawdziwe historie o pokonywaniu przeciwności losu napędzają rozwój tej intensywnej dyscypliny.
Skręcenie stawu skokowego: prawdziwe przypadki w sporcie, pracy i wspinaczce górskiej w Hiszpanii, leczenie, skutki uboczne i jak ten uraz może zmienić Twoje życie.
Czym jest gorący pilates i dlaczego ćwiczy go tak wiele gwiazd? Odkryj, jak łączy ciepło, pilates i dobre samopoczucie w jedną dyscyplinę.
Hiszpania wprowadza zakaz spożywania słodkich napojów i ciast w szkołach oraz zmienia menu, aby odzwierciedlało dietę śródziemnomorską. Dowiedz się więcej o nowych zmianach.
Dowiedz się, jak ostatni posiłek dnia wpływa na sen i jaki rodzaj kolacji sprzyja spokojnemu snu według dowodów naukowych.
Osakidetza wprowadza telerehabilitację do podstawowej opieki zdrowotnej w ramach bardziej elastycznego i dostępnego modelu hybrydowego dla pacjentów cierpiących na bóle barków, szyi i pleców.
Rejestracja na Maraton Zurych-Sewilla 2027: daty, fazy priorytetowe, limit numerów startowych i jak zapewnić sobie miejsce w kolejnej edycji.
Inteligentne opaski, które wykrywają strach w czasie rzeczywistym i powiadamiają o tym Twoją sieć wsparcia oraz policję. Tak działa DeepBindi, urządzenie do noszenia chroniące przed przemocą.
Wirus morski powiązany z surowymi owocami morza przeniósł się na ludzi i powoduje ślepotę. Dowiedz się, jakie są objawy i jak zmniejszyć ryzyko związane ze spożywaniem owoców morza.
Unilever przejmuje Grüns, lidera w dziedzinie zielonych suplementów diety, i wzmacnia swoje zaangażowanie w obszarze urody i wellness. Poznaj kluczowe aspekty transakcji i jej wpływ.
Popularny lek obniżający poziom cholesterolu wykazuje u myszy działanie, które może spowolnić proces starzenia. Oto, jak eksperci oceniają jego potencjalne przyszłe zastosowanie.
Powody, dla których Ozempic i inne leki z grupy GLP-1 powodują większą utratę wagi u niektórych osób niż u innych: na reakcję organizmu wpływają genetyka, wiek, płeć, cukrzyca i nawyki.
Jak zadbać o zdrowie jelit poprzez odpowiednią dietę, fermentowaną żywność i błonnik oraz jak wpływa ona na alergie, raka jelita grubego i zdrowie mózgu.
Alergie wiosenne zyskują na popularności: dlaczego w tym roku będą bardziej dotkliwe, główne objawy i skuteczne porady, jak kontrolować pyłki w Hiszpanii.
Spędzanie siedmiu godzin tygodniowo na świeżym powietrzu zmniejsza ryzyko krótkowzroczności u dzieci o 50%. Poznaj kluczowe wyniki badania i dowiedz się, jak chronić wzrok swoich dzieci.
Wielu biegaczy zbyt wcześnie wraca do treningów po maratonie. Dowiedz się, jakie są najczęstsze błędy, jakie ryzyko się z nimi wiążą i jak prawidłowo się zregenerować, aby uniknąć kontuzji.
Nawet 45% pacjentów z reumatyzmem może rozwinąć sarkopenię. Dowiedz się, jak trening siłowy i dieta mogą pomóc w zapobieganiu jej i poprawie jakości życia.
W Toledo po raz pierwszy przeprowadzono obustronną wymianę stawu biodrowego w jednym etapie, stosując podejście przednie. Jest to małoinwazyjna technika, która przyspiesza rekonwalescencję.
Nowe wytyczne dotyczące cholesterolu z niższymi docelowymi wartościami LDL i spersonalizowaną profilaktyką. Dowiedz się więcej o celach, metodach leczenia i kluczowych nawykach, które pomogą chronić Twoje serce.
Wzrost spożycia napojów energetycznych wśród nieletnich: dane, realne zagrożenia dla ich zdrowia i kluczowa rola rodzin i szkół.
Szpital w Elche wdraża zautomatyzowane systemy zarządzania lekami w celu zwiększenia bezpieczeństwa, identyfikowalności i efektywności w zakresie narkotyków i leków ratujących życie.
Wszystko o zastrzykach odchudzających: skuteczność, ryzyko, ceny w Hiszpanii oraz wskazówki dotyczące bezpiecznego i naprawdę skutecznego stosowania w walce z otyłością.
Profeco wskazuje ryby sierpowate jako najlepszą opcję na Wielki Post: są pożywne, uniwersalne i można je porównywać, aby zaoszczędzić pieniądze.
Przejrzysty przewodnik na temat korzyści płynących ze spożywania magnezu, sposobu jego przyjmowania, bezpiecznych dawek i tego, kiedy suplementować magnez zgodnie z dowodami naukowymi.
Profeco wykryło nadmierną zawartość cukru i wprowadzające w błąd etykiety w smakowym mleku dla niemowląt. Dowiedz się, jakie marki zostały oznaczone i co zalecają władze.
Dlaczego osoby żyjące dłużej nie ćwiczą CrossFit ani Pilatesu i w jaki sposób ich codzienna aktywność fizyczna i proste nawyki wydłużają życie w strefach niebieskich.
Niższe cła w ramach umowy UE-Mercosur mogą sprawić, że owoce i warzywa w Hiszpanii będą tańsze od 1 maja. Dowiedz się, jak i na jakie produkty.
Poradnik, jak bezpiecznie kupować i spożywać ryby i owoce morza podczas Wielkiego Tygodnia, w dobrych cenach i z poszanowaniem tradycji.
Czy częstszy wytrysk poprawia płodność? Badania na ludziach i zwierzętach podważają znaczenie długich okresów abstynencji i wskazują na lepszą jakość nasienia.
Regularne spożywanie tych samych posiłków i utrzymywanie stałego spożycia kalorii może pomóc Ci schudnąć. Dowiedz się, co mówią naukowcy i jak to zrobić bez narażania zdrowia.
Dlaczego przysiady są tak ważne po 50. roku życia: siła, równowaga i autonomia dzięki bezpiecznemu treningowi dostosowanemu do Twojego ciała.
Owoce i warzywa zawierające najwięcej pestycydów, które są najczystsze i jak ograniczyć ich obecność w codziennej diecie.
Przestawiasz zegarki do przodu i śpisz krócej. Dowiedz się, jak dostosować się do czasu letniego, zmniejszyć zmęczenie i zadbać o zdrowie w tym okresie przejściowym.
Płatki owsiane mogą obniżyć poziom cholesterolu LDL nawet o 10% w ciągu zaledwie kilku dni. Dowiedz się, jak je spożywać, co mówią badania i jakich limitów należy przestrzegać.
6. Regionalny Turniej Ploggingowy promuje sport i zrównoważony rozwój na Costa Tropical, organizując cztery wydarzenia i kładąc duży nacisk na edukację.
Magnez: korzyści dla zdrowia i snu, kiedy suplementować i jak jest on wykorzystywany w Europie do wychwytywania CO2 i poprawy jakości powietrza.
W jaki sposób mammografia kontrastowa w szpitalu Mancha Centro usprawnia wykrywanie raka piersi i stanowi alternatywę dla rezonansu magnetycznego.
Odkryj pionierską hybrydową salę operacyjną układu sercowo-naczyniowego w Hiszpanii w klinice San Carlos: mniej promieniowania, większa precyzja i prawie 90 zabiegów w ciągu dwóch miesięcy.
Kto powinien się zaszczepić przeciwko COVID-19, jak często i jakie są zagrożenia: najważniejsze informacje na temat szczepień w grupach ryzyka w Hiszpanii i Europie.
Jak koniec patentu firmy Ozempic w Indiach rozpoczyna erę generyków semaglutydu i co to może oznaczać dla Hiszpanii i Europy.
Czy jedzenie dużej ilości białka na śniadanie jest konieczne? Kluczowe punkty, zalecane ilości i przykłady zbilansowanych śniadań białkowych do Twojej codziennej rutyny.
Dawca nasienia w Hiszpanii przenosi rzadką, dziedziczną chorobę obrzęku naczynioruchowego. Pierwszy udokumentowany przypadek na świecie i debata na temat rozszerzenia badań genetycznych.
Badanie CNIO ujawnia, w jaki sposób mikroglej mózgowy i białko RANK wpływają na dojrzewanie, płodność i rzadki zespół niepłodności.
Kastylia i León tworzy grupę techniczną, której zadaniem będzie udoskonalenie badań przesiewowych w kierunku raka piersi, jelita grubego i szyjki macicy oraz wzmocnienie wczesnego wykrywania chorób w całej Wspólnocie.
Co kryje się za wyzwaniem żucia plastiku w odchudzaniu? Prawdziwe zagrożenia, związek z zaburzeniami odżywiania i ostrzeżenia ekspertów ds. zdrowia.
Jak dieta MIND może spowolnić zanik mózgu i spadek funkcji poznawczych, według badań Harvardu. Kluczowe czynniki, produkty spożywcze i poziomy ochrony.
Która ryba jest najzdrowsza według ekspertów, dlaczego sardynki są tak wyjątkowe i jak je jeść, aby zadbać o serce, kości i mózg.
Deszcze i zmiany klimatyczne powodują wzrost stężenia pyłków w Hiszpanii tej wiosny. Dowiedz się, które obszary są najbardziej dotknięte, jakie są rodzaje pyłków i poznaj wskazówki dotyczące radzenia sobie z alergiami.
INABIE wstrzymuje przetarg na multiwitaminowe żelki dla uczniów i dokonuje przeglądu planu pilotażowego oraz jego warunków technicznych i ekonomicznych.
Chirurgia stawu biodrowego i kolanowego przy użyciu robotów w Valladolid: kongres, zaawansowane techniki i wyniki, które zwiększają precyzję i rekonwalescencję pacjentów.
Dlaczego nieukończenie rehabilitacji skręcenia stawu skokowego zwiększa ryzyko nawrotów, niestabilności i choroby zwyrodnieniowej stawów? Klucze do pełnego powrotu do zdrowia.
Czy herbata matcha może pomóc w kichaniu związanym z alergią? Zobacz, co ujawniają badania naukowe i jak włączyć ją do codziennej rutyny bez przerywania leczenia.
Wszystko o przepłynięciu rzeki Río de la Plata: historyczny rekord Mayte Puca i próba złożenia hołdu Mauro Blázquezowi.
Czym jest endometrioza, jak się ją diagnozuje i jakie zasoby są dostępne w Hiszpanii? Ból menstruacyjny, radiologia, ośrodki referencyjne i wsparcie dla pacjentów.
Czy bieganie szkodzi kolanom? Badania przeprowadzone w Hiszpanii i Europie wskazują, że odpowiedni trening nie powoduje choroby zwyrodnieniowej stawów. Klucze do biegania bez szkody dla stawów.
Duże badanie wiąże bardzo niski poziom cholesterolu i jego nagłe spadki ze zwiększoną śmiertelnością i zachorowalnością na raka. Dowiedz się, jakie są optymalne zakresy i jakie ma to konsekwencje dla Twojego zdrowia.
Hiszpańskie badania odkrywają kluczowy czynnik regulujący płodność w mózgu w obliczu spadku liczby urodzeń w Hiszpanii i Europie. Co się teraz zmieni?
Badanie opublikowane w czasopiśmie „Nature” sugeruje, że zmiany w mikrobiomie jelitowej i nerwie błędnym mogą powodować utratę pamięci związaną z wiekiem. Co to oznacza?
HIIT u młodych ludzi łagodzi gniew, lęk i objawy depresji. Poznaj szczegóły badania przeprowadzonego na Uniwersytecie w Granadzie.
Dlaczego dobry sen jest kluczowy dla zdrowia i jakie nawyki są pomocne: porady, dane z Hiszpanii i praktyczne wskazówki na Światowy Dzień Snu.
Nielegalne wapowanie: prawie połowa europejskiego rynku jest nielegalna. Fakty, zagrożenia dla zdrowia i wpływ na Hiszpanię i resztę UE.
Jak obchodzony jest Światowy Dzień Nerek w Hiszpanii, najważniejsze fakty na temat PChN oraz środki zapobiegawcze i wczesnego wykrywania, które mogą mieć znaczenie.
Ocet jabłkowy: jak zrobić go w domu, realne korzyści dla glukozy, stłuszczenia wątroby i trawienia oraz ryzyko nieprawidłowego stosowania. Przejrzysty i praktyczny przewodnik.
Diety dla nastolatków tworzone przez sztuczną inteligencję ograniczają kalorie i prowadzą do zaburzeń równowagi składników odżywczych. Dowiedz się, jakie niesie to ze sobą ryzyko i dlaczego nie powinny zastępować dietetyka.
Sewilla podwoiła obszar poddany leczeniu przeciwko komarom przenoszącym wirus Zachodniego Nilu dzięki większym zasobom, dronom i kontroli biologicznej w 15 zagrożonych gminach.
W Hiszpanii jest słońce, ale brakuje witaminy D. Wyjaśniono jasno przyczyny niedoboru, zagrożenia dla zdrowia oraz kiedy należy monitorować poziom witaminy D i ją suplementować.
Jak długo COVID wpływa na Hiszpanię: objawy, zagrożenia zawodowe, brak rozpoznania i nowe metody leczenia będące w trakcie badań.
Płyn z przetworów: kiedy go wyrzucić, a kiedy wykorzystać w zależności od rodzaju żywności i stanu zdrowia. Praktyczne wskazówki dotyczące spiżarni.
Czy można rozłożyć w czasie zastrzyki odchudzające bez ponownego przybierania na wadze? Dowiedz się, co mówią dowody i w jakich przypadkach może to być bezpieczne rozwiązanie.
Bycie osobą samozatrudnioną zmniejsza ryzyko pójścia na zwolnienie lekarskie z powodu bólu dolnej części pleców. Dowiedz się, jakie są prawdziwe czynniki wpływające na absencję i jak jej zapobiegać wśród pracowników.
Kastylia i León rozszerza zakres szczepień przeciw grypie na dzieci do 11. roku życia, oferując bezpłatne dawki donosowe i harmonogram szczepień dostosowany do grup ryzyka.
Co obchodzimy podczas Światowego Dnia Zbóż, jakie przynosi korzyści i jakie hiszpańskie badania promują zdrowsze i bardziej zrównoważone uprawy zbóż.
Madryt szczepi przeciwko grypie 1,4 miliona osób, priorytetowo traktując osoby starsze i grupy ryzyka. Zobacz dane dotyczące zasięgu, placówek i wsparcia opieki zdrowotnej.
Galicja wprowadza zakaz sprzedaży napojów energetycznych i e-papierosów nieletnim i jest liderem w opracowywaniu nowych przepisów, które rząd chce rozszerzyć na całą Hiszpanię.
Ozempic i GLP-1: utrata wagi, nawrót choroby, ryzyko, uzależnienia i koszty w Hiszpanii i Europie wyjaśnione na podstawie danych i opinii ekspertów.
69% Hiszpanów spożywa przeterminowaną żywność. Dowiedz się, jakie są zagrożenia, co oznaczają daty i jak bezpiecznie przechowywać żywność.
Co oznacza Światowy Dzień Walki z Otyłością, dlaczego otyłość staje się coraz powszechniejsza w Hiszpanii i Europie oraz jakie środki ostrożności można podjąć, aby jej skutecznie zapobiegać i leczyć?
Zastosowania, korzyści i dawkowanie kreatyny dla mięśni i mózgu, kto jej potrzebuje i jakich błędów należy unikać podczas jej stosowania, aby w pełni wykorzystać jej potencjał.
Naukowcy odkryli, że bakterie w ślinie rozkładają białka orzeszków ziemnych, co może pomóc w zmniejszeniu ryzyka wstrząsu anafilaktycznego.
Wszystko o Cholula Games with a Cause: daty, kategorie, bezpieczeństwo oraz wpływ sportowy i społeczny w San Andrés Cholula.
Jak dieta przeciwzapalna poprawia płodność i ciążę: co jeść, czego unikać i co mówią specjaliści w Hiszpanii.
Dlaczego obchodzimy Światowy Dzień Roślin Strączkowych, jakie mają korzyści, jaki mają wpływ na środowisko i jak zwiększyć ich spożycie w Hiszpanii i Europie.
Mity, zagrożenia i prawdziwe porady na temat Operation Bikini: odżywianie, trening i zdrowie, dzięki którym przygotujesz się na lato bez ekstremalnych diet i cudownych produktów.
Czy jajka szkodzą cholesterolowi? Sprawdź, ile możesz ich jeść, co mówią badania i jak je jeść, nie zwiększając ryzyka sercowo-naczyniowego.
Przypadek człowieka zakażonego wirusem świńskiej grypy A (H1N1) w Lleidzie: co się wydarzyło, co wiadomo o pacjencie i dlaczego ryzyko dla populacji jest bardzo niskie.
Diety wegetariańskie wiążą się z niższym ryzykiem wystąpienia wielu nowotworów, ale wymagają starannego planowania żywieniowego. Dowiedz się więcej o kluczowych korzyściach i zagrożeniach.
Nowe ognisko ptasiej grypy H5 w Lobos po sprawie w Ranchos: środki SENASA, wpływ na eksport i terminy odzyskania statusu.
Jak pilates pomaga zwiększyć siłę i sprawność ruchową po 50. roku życia, zapobiegać kontuzjom i poprawiać postawę dzięki bezpiecznym ćwiczeniom i nowoczesnym formatom.
Filmy dokumentalne, programy szkolne, seriale telewizyjne i sport łączą siły w Hiszpanii, aby promować zdrowie psychiczne i zapobiegać samobójstwom. Dowiedz się więcej.
Skręcenie stawu skokowego: leczenie zachowawcze, kiedy operować, czas rekonwalescencji i sposoby zapobiegania nawrotom u sportowców i osób aktywnych.
Jak hałas uliczny w nocy o natężeniu 50 dB i większym podnosi poziom cholesterolu LDL i ryzyko chorób sercowo-naczyniowych u milionów Europejczyków.
Coraz częściej pojawiają się ostrzeżenia dotyczące stosowania żelków z melatoniną u dzieci: ryzyko, skutki uboczne i zalecenia pediatrów dotyczące ich stosowania.
Generalitat będzie dostarczać owoce, mleko i warzywa 192 985 uczniom szkół w Walencji, w ramach działań związanych z wizytami w spółdzielniach i prowadzeniem zajęć edukacyjnych w szkołach.
Sewilla przyspiesza i wzmacnia kampanię przeciwko komarom przenoszącym wirus Zachodniego Nilu, wprowadzając wzmożony monitoring, drony i rozszerzając granice w 15 gminach.
Wszystko o Światowym Dniu Pistacji: właściwości, zalecane porcje i wzrost znaczenia hiszpańskich pistacji w diecie śródziemnomorskiej i gastronomii europejskiej.
Rząd przygotowuje ustawę zakazującą sprzedaży napojów energetycznych osobom poniżej 16. roku życia oraz podnoszącą wiek dostępu do nich do osób powyżej 18. roku życia. Poznaj szczegóły.
Bezpłatne warsztaty na temat seksualności i dobrego samopoczucia dla seniorów w Hiszpanii, skupiające się na zdrowiu, dobrym samopoczuciu emocjonalnym i bezpiecznych relacjach na starość.
Złóż wniosek o jeden z 14 miejskich działek ekologicznych w Aspe. Termin składania wniosków: od 20 lutego do 5 marca. Wymagania, losowanie i dokumentacja.
