German Portillo
Jestem trenerem personalnym i dietetykiem sportowym. Pasjonuję się wszystkim co związane z treningiem i zdrowym trybem życia. Myślę, że mogę wnieść do tego bloga wiele wartościowych i wartościowych informacji. Myślę, że mogę wnieść do tego bloga wiele wartościowych i wartościowych informacji. Lubię dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniami, artykułami na temat treningu, odżywiania, suplementacji, zapobiegania kontuzjom i nie tylko. Interesuje Cię plan treningowy i żywieniowy? Znajdź mnie na Instagramie jako @german_entrena, a doradzę Ci osobiście.
German Portillo od lutego 161 r. napisał 2023 artykułów
- Igła 06 Polipy i mięśniaki macicy: wykrywanie, objawy i aktualne metody leczenia
- Igła 06 Oto, co jadła Margot Robbie w restauracji Arzábal Retiro: menu i wszystkie szczegóły
- Igła 06 Imperium kosmetyków roślinnych: korzyści i wybitne marki
- Igła 05 W jaki sposób zmiana czasu na letni wpływa na pracę i samopoczucie?
- Igła 05 Korzyści płynące ze stosowania metody Butejki: Jak poprawia ona sen i pomaga przespać całą noc
- Igła 05 Dieta MIND: Kompletny przewodnik po produktach spożywczych niezbędnych dla zdrowia psychicznego
- Igła 05 Jak poprawić opaleniznę i bezpiecznie chronić skórę przed słońcem
- 31 lipca Jak uwolnić się dzięki hipnozie: techniki i korzyści dla zdrowego życia
- 31 lipca Metoda Jeffinga: Kompletny przewodnik po treningu do maratonu, polegający na naprzemiennym bieganiu i chodzeniu
- 31 lipca Upiększ swoją opaleniznę i chroń skórę przed słońcem w zdrowy sposób
- 30 lipca Napoje wzbogacone jodem: poprawa zbilansowanej diety
- 30 lipca Skuteczne ćwiczenia obniżające poziom hormonów głodu i kontrolujące apetyt
- 30 lipca Kompletny przewodnik po pielęgnacji siwych włosów i eksponowaniu ich w spektakularny sposób
- 29 lipca Jak pozbyć się worków pod oczami: skuteczne metody i domowe sposoby
- 29 lipca Korzyści płynące ze spożywania yerba mate i herbat ziołowych: tradycja i zdrowie
- 29 lipca Jak zły sen wpływa na metabolizm
- 29 lipca Ćwiczenia Pilates Mermaid: Korzyści i ćwiczenia krok po kroku
- 28 lipca Jak oszczędzać wodę na co dzień i prowadzić zdrowy tryb życia
- 28 lipca Ochrona twarzy przed słońcem: jak uniknąć zmarszczek i plam słonecznych
- 28 lipca Trening z hantlami w domu, który wyrzeźbi ramiona i plecy